Te parai hau: ka taea e koe te mahi kai pai kaore he hinu!

Ina tata nei i runga i nga papaaho nui ka kite tonu i te parai hau, engari he aha te parai hau, a he aha te kai pai?Kia ako ano tatou mo taua mea.

He aha te parai hau?

He momo tunu kai hou te parai hau, e whakamahia ana mo te tunu momo momo kai.Ka whakamahia te hau hei puna whakamahana, ka tere te whakamahana i te kai, he poto ake te wa tunu kai atu i te parai hohonu.

Te parau tumu o te parai hau

Ka mahi te parai hau ma te whakamahi i te powhiriwhiri nui hei whakamahana me te kopiri i te hau me te tuku i te hau wera i roto i te awa ki runga i te kai, ka puta he mata kirikiri i roto i te wa poto rawa.Ko te parai hau he kaiwhakahaere me te pukoro pāmahana e whakatika aunoa i te pāmahana whakamahana me te wa i runga i te momo me te matotoru o te kai.

Me pehea te whakamahi i te parai hau

He tino ngawari te whakamahi i te Air Fryer, tuu noa te kai ki roto i te parai me te whakarite i te mahana me te wa tunu.Ko te tikanga, ko te wa tunu kai mo te parai hau he 70% te poto ake i tera o te parai hohonu.Ka taea te whakamahi i te parai hau ki te tunu i nga momo momo kai, penei i te tiihi heihei, te parai parai, te riki riki, te parirau heihei, te wheke, aha atu.

Nga painga o nga parai hau

Tuatahi, ko nga parai hau he kore-piri, ka taea te whakaiti i te kai o te hinu me te hinu, he pai mo te hauora;i te wa ano, na te mea he kore-piri, ka maru ake te kai;i tua atu, ko nga parai hau he kore-piri, ka taea te whakarite i te reka taketake o te kai.

Tuarua, na te mea ka whakamahia e te parai hau te hau hei puna whakamahana, he pai ake te whakamahi;i tua atu, he ngawari te horoi i te parai hau, ka taea e koe te horoi tika i roto me waho me te kore e awangawanga mo te toenga hinu.

Ka mutu, ka tere te whakamahana i te kai i roto i te wa poto, a he poto ake te wa tunu kai i to te kai parai hohonu.He pūoko pāmahana hoki ka taea te whakatika aunoa i te pāmahana whakawera me te wā kia rite ki te momo me te mātotoru o te kai, he tino ngawari ki te whakamahi.
I roto i te katoa, he tino tunu kai te parai hau mo te hunga e pai ana ki te kai hauora.He ngawari te mahi, he ngawari ki te whakamahi, ka tere te tunu kai reka i roto i te wa poto, ka waiho hei taputapu tunu kai pai ki a koe.