He aha te mea e whai hua ai nga parai hau: te tātari uara hōhonu

Te Tirohanga Taipitopito

Ina whakaarohia ngaTe Tirohanga Taipitopitoo nga parai hau, ka kitea ko o raatau painga kei tua atu i te ngawari ki te tunu kai.Ka rukuhia nga ahuatanga motuhake e hanga ana i nga parai hau hei taputapu kihini motuhake.

Nga Painga Hauora

Whakaitihia te Whakamahi Hinu

Ko nga parai hau kua whakamatauhia he tino whakaiti i te kohi hinu ka whakaritea ki nga tikanga parai hohonu.E ai ki tetahi rangahau i whakahaeretia i te tau 2015 mo te whakahekenga o te ngako me nga parai hau, he nui nga kai i tunua ma te parai hau.iti iho te ngakonui atu i era parai.Ko tenei whakahekenga o te whakamahi hinu ehara i te mea ka whakatairanga i nga tikanga kai pai ake engari ka whai waahi ano hoki ki te oranga katoa.Ma te whakamahitohanga hau werahei utu mo te ruku kai ki roto i te hinu, ka tukuna e nga parai hau he huarahi pai ake mo te hauora ki te tunu kai.

Whakaitihia te Ngako Ngako

Ko tetahi atu painga hauora matua o nga parai hau ko te iti o te ngako e pa ana ki te whakamahinga.Kua whakaatuhia e te rangahau he iti ake te ngako o nga kai parai-rangi i nga kai parai-hohonu, na te mea he pai ake mo te hunga e whai ana ki te pupuri i te kai pai.Kua kitea e nga rangahau ko te whakamahi i te parai hau ka whakaitiacrylamideki runga ki te 90% ka whakaritea ki te parai ngako hohonu, me te whakanui ake i nga painga hauora o tenei tikanga tunu kai.

Te waatea

Te tunu tere

Ko tetahi o nga mea tino rongonui e tukuna ana e nga parai hau ko to ratou kaha ki te tunu kai tere me te whai hua.Ma te kahapā convectionme te tere o te rere o te hau wera, ka taea e enei taputapu te taka kai i roto i te hautanga o te wa e hiahiatia ana e nga tikanga tunu kai.Ko te whakataurite o te whakamahi hinu i waenga i nga parai hau me nga parai hohonu i kitea he iti rawa te whakamahi o nga parai hau, tae atu ki te50 nga wa iti ake, ka hua mai i nga waahi tunu kai tere engari hauora.

Te Whakamahinga ngawari

Ko nga parai hau he mea hanga ma te whakaaro ngawari o te kaiwhakamahi, he mahi ngawari me te tiaki ngawari.To ratouruma tunu kai kiatokia tere te wera me te taurite, kia tino maoa nga kai me te kore e tino tirotirohia.He nui te paanga o nga parai hau ki runga i nga kaihoko hauora, na te mea ka tukuna e enei taputapu he kai me te kakano kakano me te kakara reka me te iti o te whakamahi hinu.

Te whai kiko

Nga Mahi Tunu Maha

I tua atu i o raatau painga hauora me te waatea, kei te whakamanamana nga parai hau i nga mahi tunu maha e whakatutuki ana i nga momo matea kai.Ka taea e enei taputapu maha te tunu, te tunu, te tunu, me te whakamahana ano i nga taonga kai me te tika me te whai hua.Ko nga painga me nga ahuatanga o nga parai hau ka waiho hei taapiri nui ki tetahi kihini e rapu ana i nga momo mahi tunu kai.

He pai mo nga momo Recipe

Ahakoa kei te whakareri koe i nga parai parai, i nga parirau heihei whakaminamina ranei, he pai rawa atu nga parai hau ki te whakauru i nga momo tohutao.Ko to ratou kaha ki te whakaputa i nga riu kai reka me te reka kaore he hinu nui ka pai mo te hunga e whai ana ki nga tikanga kai pai ake me te kore e whakararu i te reka.Ko te awenga o nga parai hau ki nga huringa o te noho ka kitea i roto i to raatau pukenga me te urutau puta noa i nga momo kai.

Uara mo te Moni

Tiaki Utu

Ka whakaratohia e nga parai hau he otinga utu mo te tunu kai, he mea nuipenapenai roto i nga ahuatanga rereke.Ma te kaiiti te hinu, Ko nga parai hau e kore e whakatairanga i nga tikanga kai pai ake engari ka whai waahi ano hoki ki te whakaheke i nga whakapaunga tunu kai.Ko te iti o te kohi hinu ka puta he hua putea mo te wa roa, na te mea ka taea e nga kaainga te penapena i te hoko hinu i nga wa katoa.I tua atu, ko nga parai hau e mohiotia ana mo o raataute kaha o te kaha, he iti ake te hiko ina whakaritea ki nga oumu tuku iho, ki nga umu.Ko tenei ahuatanga penapena hiko ka huri ki nga pire whaipainga iti ake, ka waiho nga parai hau he haumi mohio mo nga kaihoko e mohio ana ki te putea.

Te mauroa

Ina tae mai ki nga taputapu kihini, ko te mauroa te take nui e awe ai i nga whakatau hoko.Ko nga parai hau e tu motuhake ana mo o raatauroa-roamahi mehanga kounga.Ko enei taputapu he mea hanga ki te tu ki te whakamahi i ia ra me te pupuri i nga mahi tino pai i roto i te waa.Ko nga rauemi pakari me te hoahoa pakari ka whakarite kia noho pono nga parai hau hei hoa tunu kai mo nga tau kei te heke mai.Te haumi i roto i teparai hauKo te tikanga o te haumi i roto i tetahi taputapu kihini roa e tuku ana i nga mahi riterite me te waatea ki te tunu kai.

Mahi

Ko te mahi o nga parai hau e wehe ke ana i a raatau hei taputapu tunu kai whai kiko, whai hua hoki.Me nga ahuatanga i hangaia hei tukuhua rite, Ko nga parai hau e tohu ana ka maoa nga kai katoa ki te tino pai.Ahakoa kei te whakareri koe i nga paramanawa kirikiri, i nga kai reka ranei, he pai rawa atu nga parai hau ki te whakarato i nga hua reka me te iti o te whakapau kaha.Ko te pai o te kaiwhakamahi ki nga parai hau he nui tonu na te pai o te mahi a te kaiwhakamahi me te kaha ki te tunu kai.Ko te kaha o nga parai hau ki te whakatutuki i nga tumanako o te kai i te wa e aro nui ana ki te hauora me te waatea ka waiho hei whiringa pai mo te mohio ki nga tunu kai kaainga.

Nga Paraihe Air i te Maakete

Ka rite ki te tono moparai haukei te piki haere tonu, ko te maakete o te maakete e whakaatu ana i te umanga hihiri me te tipu haere.Ko te tipu o nga hoko parai hau he tohu mo to raatau tono whanui me te rereke o nga hiahia o nga kaihoko e rapu ana i nga momo tunu kai pai ake.Kia tirotirohia te ahuatanga o te maakete o naianei me te tirotiro i nga mea e akiaki ana i tana toronga.

Te tipu o te maakete

Ko tete whakanui ake i te rongonuio nga parai hau ka taea te kii na to raatau kaha ki te whakatutuki i nga momo noho hou e aro nui ana ki te hauora me te waatea.Na te maha o nga tangata e awhi ana i nga tikanga kai mahara, kua puta nga parai hau hei hoa kihini.Ko te pikinga o te tono mo enei taputapu e tika ana kia haere tonu, me nga tohu e tohu ana i te tipu haere tonu a nga tau kei te heke mai.

Nga Matapae a meake nei

Ma te titiro whakamua, ko te wa kei te heke mai o te maakete parai hau e ahua pai ana, me nga matapae e tohu ana ki te haere tonutupurangame te auahatanga.Kei te tumanako nga Kaihanga ki te whakauru i nga ahuatanga me nga hangarau matatau e whakarei ake ana i te wheako kaiwhakamahi me nga hua kai.I te pikinga ake o te mohiotanga o nga kaihoko ki nga tikanga tunu kai hauora, kua rite nga parai hau ki te whai waahi nui atu ki nga kaainga o te ao.

Awhe Hua

Te kanorauawhe huae tukuna ana e nga waitohu rangatira e whakatutuki ana i te whānuitanga o nga hiahia me nga hiahia a nga kaihoko.Mai i nga tauira kiato e pai ana mo nga whare iti tae atu ki nga waahanga nui ake e tika ana mo nga whanau, he parai hau mo ia hiahia kai.Kia rukuhia nga momo tauira e waatea ana i te maakete me te tirotiro i nga ahuatanga hou e wehe ana i a raatau.

Tauira Rerekē

Inamata Vortex Plus 6-Quart Air Fryer: Ko tenei tauira e tu ana mo onarahi kiato, ka tino pai mo te whakamahi takitahi, mo nga waahi noho iti ake ranei.Ahakoa te iti ake o te kaha, ka puta nga hua tunu kai tino rite ki nga tauira nui ake.Ko te atanga matihiko he whakamaarama i te hotaka, he whakarei ake i te waatea o te kaiwhakamahi me te whakahaere i nga tautuhinga tunu kai.

Inamata Vortex Plus Dual ClearCook Airfryer: E whakaatu anakete ruamo te tunu kai i te wa kotahi, ka taea e tenei tauira te maha o nga mahi engari he iti te kaha o te kai.Ko te atanga maamaa me nga mahi awhina he pai te whiriwhiri mo nga tunu kai maha e rapu pai ana ki te taka kai.

Nga ahuatanga me nga mahi hou

Parai hau me nga kete rua penei i teInamata Vortex Plus Dual ClearCook Airfryerwhakarato ngawari ki te whakarite i nga pāmahana motuhake me nga wa tunu, te tukutahi ranei monga wahanga tunu kai tukutahi.Ahakoa e whakarato ana enei tauira i nga mahi whakaniko, kare pea e whakamaoritia i nga wa katoa ki te kaha ake o te mokowā tunu kai ki nga waeine takitahi.

Nga Kaihokohoko

Ko te tango i nga parai hau e rite ana ki nga tikanga o muahuringa orangae whakanui ana i nga whakatau hauora me te kore e whakararu i te reka me te ngawari.I a te tangata e rapu huarahi ana ki te whakauru i nga kai kai ki roto i a raatau mahi o ia ra, kua puta nga parai hau hei taputapu tino nui hei whakatutuki i nga whainga tunu kai.

Ka marangaWhiwhinga Whakakore

Ko te ahua ki nga tikanga kai pai ake ka tautokona ake e te pikinga o te kaimoni tuku, ka tuku i nga kaihoko ki te haumi i roto i nga taputapu kihini utu nui e whakatairanga ana i te oranga.Ko nga parai hau he tohu maamaa mo te hunga e titiro ana ki te arotau i a raatau mahi tunu kai me te whakaiti i te whakamahi hinu me te whakanui ake i te reka.

• He maha nga painga ka tukuna e nga parai hau, mai i te tunu kai pai ake ki te mahi whakaora wa.
• Ko te uara mo te moni ka tukuna e ratou kaore e rite, me te penapena utu mo te kohi hinu me te kaha o te kaha.
• Ka harikoa nga kaiwhakamahi mo o raatau pukenga me nga hua tunu kai rite tonu, ka waiho hei kai maataki i roto i nga kihini hou.
• Ko te haumi i roto i te parai hau ehara i te mea ngawari noa;he herenga kikai hauora, kai rekame te kore e taupatupatu.