Meparai hauka kite i te pikinga o te rongonui, te tono moTahuri Parairangi Airkei te piki haere.I te pikinga o nga hoko ma te 74% i te wa o te mate urutaru COVID-19, kua kitea he maha ake nga whare kei te awhi i tenei taputapu tunu kai auaha.Ko te neke ki nga tikanga kai pai ake, me55% o nga kaihokoKo te whiriwhiri mo nga parai hau mo nga painga hauora, kei te whakahou i nga kihini puta noa i te motu.Ko te whainga o tenei blog ki te whakangawari i te tikanga o te urutau ki nga tohutao tuku iho ki te tunu kai parai hau ma te mahere hurihanga matawhānui, nga tohutohu whaihua, me nga mahi pai.
Te Maramatanga ki nga Taketake o te Paraihe Air
He aha te Air Fryer?
Me pehea te mahi
1,Parai haumahi ma te huri i te hau wera huri noa i te kai i runga i te tere tere, te hanga i te paparanga o waho kirikiri i te wa e tunu pai ana a roto.
2、Ko te hangarau tere o te hau ka whakatauira i nga hua o te parai-hohonu ma te whakamahi iti ki te kore hinu, ka pai ake te kai me te kore e whakararu i te reka.
3, Na tona hoahoa kiato me nga huānga whakawera pai,Mamati Air Fryerskua waiho hei whiringa rongonui mo te hunga hauora e rapu pai ana i a raatau mahinga tunu kai.
Nga painga o te whakamahi i te parai hau
1,Nga Parairere Rererangituku i te whānuitanga o nga momo mahi tunu kai, ka taea e nga kaitao te tuhura i nga momo tohutao mai i nga kai reka ki nga kai reka.
2、Ko te pai o te tatūkē pāmahana me ngā tautuhinga matawā i roto i ngā tauira matihiko he whakangāwari i te mahi tunu kai, kia pai ai te whakamahi mo te hunga katahi ka timata me te mahi tunu kai.
3、Ko nga kaitao hotera me nga wharekai ka maioha ki te ngawari e tukuna ana e nga parai hau i te mea ka taea e ratou te whakamatautau ki nga momo tohutao hei whakatutuki i nga momo reka o o raatau kaihoko.
Tūtohi Hurihuri mō te tunu kai parai hau
Te Huringa Pahana
I te wa e urutau ai nga tohutao mai i te oumu tikanga ki te parai hau, he mea nui ki te whakarereke i te pāmahana me te wa tunu.Anei etahi aratohu hei awhina i a koe ki te whakatutuki i nga hua tino pai me to parai hau:
Nga aratohu whanui
1, Whakahekea te pāmahana oumu e manakohia ana e25 nga nekehangai te whakamahi i te parai hau.
2, Whakaitihia te wa tunu kai ma te 20%ka whakatauritea ki ta te tohutao taketake mo te umu.
He tauira motuhake
1, Ki te hiahia te tunu ki te tunu i te 400°F i roto i te oumu,whakatika te pāmahana parai hau ki375°Fme te whakapoto i te wa tunu kai.
2、Mo nga rihi e hiahia ana kia roa ake te roanga o te tunu tunu, penei i te tiihi, te tunu ranei,āta aroturuki i te kai ki te mutunga o te huringa tunu kaihei aukati i te tunu kai.
Te Huringa Wa
Ko te kaha ki te huri i te waa he mea matua ki te whakatutuki i nga kai tino maoa i roto i to parai hau.Ma te mohio ki te whakatika tika i nga wa tunu kai, ka taea e koe te whakarite kia puta mai nga rihi katoa he kirikiri me te reka:
Nga aratohu whanui
1, Whakaitihia te katoa o te wa tunu kai ma te 20%ina whakawhiti mai i te tunu tunu umu ki te parai hau.
2、Tirohia to kai i ia wai te wa o te tunu kai kia kore ai e taka ki raro i te maoa ranei.
He tauira motuhake
1, Mēnā ka tohutohu tētahi tunu ki te tunu mō te 30 meneti i roto i te oumu tuku iho,Whakaturia to matawā parai hau mo te 24 meneti peame te aromatawai i te tohe ina hiahiatia.
2、I te wa e taka ana nga kai ka tere te tunu, penei i te ika, huawhenua ranei,timata wawe ki te tirotiro mo te reangahei aukati i te wera.
Te whakatikatika mo nga kai rereke
Ko ia momo kai me whai whakaaro motuhake i te wa e huri ana i nga tohutao mo te whakamahi parai hau.Ma te mohio ki nga ahuatanga rereke o tenei taputapu ka awhina koe ki te whakatutuki i nga hua tino pai:
Huawhenua
1, Tapahia nga huawhenua kia rite te rahikia rite te tunu kai.
2, pania nga huawhenua ki te hinu i mua i te parai i te hauki te whakarei ake i te kirikiri me te kore e nui te hinu.
Nga kai
1, Whakanuia nga kai i mua i te tuu ki roto i te kete paraimo te reka ake.
2、Whakamahia te inemahana mītiki te tirotiro i nga mahana o roto me te whakarite kia haumaru te kai.
Taonga tunu
1, I te wa e hanga ana i nga mea tunu penei i te keke, mawhene ranei,pania nga paraharaha ki te hinu, ki te rehu kore-rakau raneii mua i te taapiri i te potae.
2、Kia kore ai te parai i runga i nga keke, whakaaroa kia hipokina ki te konumohe i te haurua o te tukanga tunu.
Whakamatau me te Takawiri Recipes
Te whakamatautau me te takawiri i te waate hurihanga hauka awhina i te whakapai ake i o rihi.Tīmatahia ki ngā puranga iti ki te rapu i nga huringa e hiahiatia ana i mua i te mahi atu.
Oma Whakamatau Tuatahi
I roto i te oma whakamatautau, tirohia te mahi a nga kai ki te parai hau me te tunu.Hei tauira, whakamatauhia nga parai parai tio i huri mai i nga tohutohu oumu, ka kite i nga huringa o te kakano me te kirikiri i muri i te whakatikatika i te mahana me te wa.
Te Whakaritenga
I muri i te whakamatautau, whakatikahia kia pai ai tohurihanga parai hau.Hurihia nga taumata whakakaraka, wa tunu kai ranei i runga i nga mea e pai ana ki a koe.
Tohutohu mo te tunu kai parai hau tino pai
Te whakamahanako te Parairangi
I mua i to tiimata ki te tunu kai,whakamahanahe mea nui to parai hau.Ka rite ki te oumu, ka awhina tenei taahiraa i te parai hau kia eke ki te pāmahana tika i te tuatahi.Te whakamahanakia taurite te maoa o to kai me te kirikiri.
Kiwhakamahana, mahia enei mahi:
1, Tahuritō parai hau ka whakanoho ki te taha mataute pāmahana whakamahana.
2, Tukua kia rere kau mo etahi meneti kia wera.
3. Kia otiwhakamahana i mua, tāpirihia to kai hei tunu.
Ma te whakamahi i nga taputapu tika
Ma te whiriwhiri i nga taputapu pai mo to parai hau ka pai ake te tunu kai.Ko nga taputapu e manakohia anaka awhina koe ki te tunu i etahi atu momo kai me te whakarite kia horapa te wera ki roto.
Ko etahi paitaputapuko:
Raina Silicone: Ko enei ka aukati i te kai kia piri, ka ngawari te horoi.
Nga whatanga tunutunu: Ka hoatu e enei nga tohu tunu kai me nga huawhenua me te reka o te paowa.
Tiihi: Whakamahia enei mo nga kebabs, nga kai reka ranei i roto i te parai hau.
Te horoi me te tiaki
Ma te pupuri i to parai hau ka mau ake te roa me te mahi pai.Horoia kia noho haumaru me te mahi pai i roto i te waa.
Hei horoi i to parai hau, whai i enei tohutohu:
1, I muri i te whakamahi, me whakamatao i mua i te horoi.
2、Tangohia nga paraka kai, te hinu ranei ki te hautai ngawari, kakahu ranei.
3. Horoia nga waahanga penei i nga kete ki te wai hopi mahana me te whakamahi ranei i te horoi riu mena kei te haumaru.
4、Whaia waho ki te kakahu makuku hei horoi i nga pakaru, i nga paru ranei.
Mo te tiaki i nga wa katoa, maharahia enei tohutohu:
Tirohia me te horoi i te huānga whakawera i etahi wa kia kore e pakaru.
Tirohia nga matatahi mo nga paru ka aukati i te rere o te hau.
Whaia te aratohu a te kaihanga mo nga tohutohu tiaki motuhake mo to tauira.
Ma te horoi pai me te tiaki i nga wa katoa, ka noho pai to parai hau, kua reri ki te tunu kai reka ia wa.
Ko nga Hapa noa hei karo
Te Poipoi i te Kete
He hapa nui i roto i te parai haute tini o te kete.Ka puta tenei ina nui rawa te kai ka tukuna i te wa kotahi.Ka kore e rite te tunu kai me te iti ake o te kirikiri.Tohunga Kaitao Emilye kii ana me waiho he mokowhiti i waenga i nga taonga kia pai te rere o te hau.
He aha te raruraru
Ma te tini o te tangata ka mutu te mahi pai o te parai hau.Ka pa ki te reka me te kare o to kai.Ina tata rawa nga kai, kare e taea e te hau wera te neke huri noa i ia wahi.Ko etahi o nga wahanga ka noho kare i te maoa, ko etahi ka tino kirikiri.Ma tenei ka kino te reka o to rihi.
Me pehea te karo
Hei karo i te tini tangata, whai i enei tohutohu:
1, Tunu i roto i nga puranga: Mēnā he maha ō kai, tunua kia iti ake te rahi, kaua ki te katoa i te wā kotahi.
2、Whakaritea te Kai: Horahia to kai ki te paparanga kotahi kia tae atu te hau wera ki nga mea katoa.
3, ruru, Pore ranei: Ruperupea, porehia ranei to kai i etahi wa i te wa e tunu ana kia rite te parauri.
Kaua e Wirihia te Kete
Ko tetahi atu hekaua e ruia te ketei te wa tunu kai.Ka awhina te wiri ki te tunu kai kia taurite ma te huri i te wera me te whakamutu i te piri.Kai kai a Sarahe kii ana ko tenei taahiraa he mea nui mo nga hua pai.
Hiranga o te Wiri
He nui ake te mahi a te wiri i te mahi tunu kai.Ka aukati i nga pihi kia piri tahi, ki te kete ranei, kia marumaru nga mea katoa, kia parauri hoki.He mea nui tenei mo nga kai ngawari penei i te heihei parāoa me te awhi ika.
Kia pehea te maha o te wiri
Ko te maha o nga wa e ruru ai koe ka whakawhirinaki ki te aha e tunu ana koe me te rahi o nga pihi.Ko te ture pai ko te wiri ia 5-10 meneti i te wa e tunu ana.Mo nga tohutao roa ake, he maha nga wa ka ruru kia maoa tika nga mea katoa.
Kaua e aro ki nga Whakaritenga Tohu
Ko tetahi waahanga nui o te whakamahi i te puna parai hau eharate wareware i nga whakatikatika tunui te huri i nga tohutao oumu mo te parai hau.Ma te whai i enei mahi ka tino pai to rihi i nga wa katoa kaore e ngaro te reka me te kakano.Tohunga Mahinga Tohue kii ana he mea nui ki te whai i enei huringa mo nga hua pai.
Te hiranga o te whai i nga taahiraa hurihanga
Ko te whakatikatika i nga tohutao ka awhina i te whakarereke i nga rihi tunu-umu mo te parai i te hau ma te whakaaro ki nga rereketanga o te pāmahana me te wa i waenga i nga tikanga.Ki te kore e whai i enei mahi ka puta he kai karekau i te maoa, he kai karekau e reka.
Nga Hapa Whakatikatika noa
Ko nga hapa noa i te wa e warewarehia ana nga whakarereketanga tunu ko:
1, Ka pekehia te whakamahana: Ki te kore e whakamahana i mua i to parai hau ka paheke pea te tunu kai me te roa o te wa tunu.
2、Kare e aro ki nga Whakahekenga Te Mahana: Ki te kore e whakaheke i te mahana o te oumu ina hiahiatia, ka wera te taha o waho me te waiho o roto kia mata.
3、Kare e aro ki nga Whakaitinga Waa Tunu: Ki te kore e aro ki te wa poto ake o te tunu kai ka taea te tunu kai, ka maroke, ka ngaro ranei te wai.
Hua Paoa Rere Pai
Nga Kaiparai Air Recommended
Te whiriwhiri i teparai hau paimo to kihini he maha nga mea.Te kaha,tatūkē tunu kai, angawari ki te horoihe mea nui.Ko teHe Parai Rere Pai Mo To KihiniKa awhina te aratohu ki a koe ki te whiriwhiri i te tauira tika.
Nga waahanga hei rapu
Te kaha: Tīpakohia te rahi o te parai hau i runga i nga hiahia o to whanau.Ka hiahia pea nga whanau nui a5.8-hauatatauira nui ake ranei.
Tatūkē tunu kai: Kōwhiria nga parai hau me te maha o nga tatūkē tunu kai kia ngawari.Ko enei tautuhinga ka ngawari te tunu kai ma te tuku i nga whiringa kua whakaritea mo nga rihi peneiparai, heihei, ika.
Maama o te horoi: Haere mo nga parai hau me etahi waahanga ka taea te tango me te horoi ki roto i te horoi rihi.Ko nga paninga kore-rakau ka ngawari ake te horoi.
Tauira rongonui
1,Cosori Air Fryer Max XL: He kete nui to tenei tauira, he ngawari ki te whakamahi, he pai mo te tunu kai maha.
2,Ninja Foodi 9-i roto i te 1 Deluxe XL Kuki Pehi me te Parai Ahu: Ka honoa te parai hau me te tunu kai pehanga, he pai mo nga kai tunu kai maha.
3,Inamata Vortex Plus Air Fryer Umu 7-i-1: Ki nga kaupapa atamai e whitu, he pai tenei tauira mo te tunu, tunu, me etahi atu.
Nga Taonga Me-Me
Whakapai ake i to parai hau me nga taputapu hei whakarei ake i to taputapu me te whakanui i nga mea ka taea e koe te tunu.
Nga Taonga Tino
Whariki Silicone: Ka tiakina te kete kei pakaru, ka mutu te kai kia piri.
Pepa Paraihu Parairangi: Ka ngawari te horoi me te aukati i te hanga toenga kai.
Pukapuka Recipe Air Fryer: Kimihia nga tohutao hou i hangaia mo nga parai hau hei whakamatautau i nga rihi hou.
Kei hea te hoko i a raatau
Hokona enei taonga mai i nga toa whirinaki e hoko ana i nga taonga kihini, mai i nga paetukutuku a nga kaihanga kia pai ai te uru ki to tauira parai hau.
Nga Recipe Kai Parai Ataahua
Tīmatahia he haerenga tunu kai me nga tohutao ngawari i hangaia ma te hunga e aroha ana ki te parai hau.Ahakoa he hou koe, he mohio ranei ki te tunu kai, ka tukuna e enei tohutao nga whakaaro ngahau me te reka.
Recipes Easy ki te whakamatau
1, Parmesan Brussels Sprouts Crispy: Whakanuia te tipu o Brussels ma te tapiri i te tiihi Parmesan i mua i te parai i te hau tae noa ki te parauri koura.
2、Karika Herb Roasted Potatoes: Taapirihia te karika me nga otaota ki roto i nga rīwai i mua i te whakamaroke i roto i te parai hau mo te rihi taha reka.
Hea ki te kimi atu Recipes
Kimihia etahi atu tohutao i runga ipurangi i nga waahi peneiAirFryMasterchef.comaTheUltimateAirFryerCookbook.com.He maha nga whakaaro o enei waahi mai i nga kaitao kaainga me nga kaitao.
Te wa tuku: Mei-16-2024