Recipes Air Fryer Recipes: Rihi Tono Nui mo nga Whare Kai

Ka kite nga whare kai i nga hua tuturu ma te taapiri i nga tohutaka kai parai hau ki o raatau tahua. Parai hau ahumahi penei i te Touch Digital Air Fryer meHe Paraihe Air Multifunction With Visual tapahia nga utu hinu me te kaha, whakapai ake i te kounga kai, me te hanga i te kihini ma. Ka whakatauhia e nga kaihoko nga whiringa penei i teTe Parai Ataata WhareaHe Parai Ataahua Hiko Kainga.

Nga Painga o nga Paraiha Air i nga Whare Kai

Te tere me te kaha

Ko nga parai hau ka huri te kihinimahi ma te tuku tere atu i nga wa tunu kai me te pai ake o nga rerenga mahi.

• Ko te hoahoa kapi me te hangarau tohanga hau wera 3D ka whakaiti i te wa tunu kai ki te parai tuku iho.
• Me iti ake te whakamahana me te pupuri i te pāmahana me nga ruma hiri me nga mana whakahaere tika.
• Ko te whakaiti i te wera o te wera ka iti ake te whakapau kaha i te wa e tunu ana.
• Ka noho whakamatao nga kihini na te mea ka iti ake te wera o nga parai hau, ka iti ake te hiahia mo te whakamatao.
• He poto ake nga wa tunu kai me te kaha o te whakamahi hiko ka awhina i nga kaimahi ki te mahi tere ake i nga kaihoko.

Te riterite me te Kounga

Ka whakawhirinaki nga whare kai ki nga parai hau ki te whakaputa i nga rihi he rite te reka me te ahua.

• Ka whakarite nga parai hauwhakarite rite, no reira ka tutuki ia pereti nga tumanako a nga kaihoko.
• Ko nga rangahau take e whakaatu ana ko nga parai hau he pai ake te reka me nga kakano caramelized ki te parai hohonu.
• Ko te horoi me te tiaki ngawari ka whakaiti i te wa heke, e tautoko ana i te mahi totika.
• He pai ki nga kaihoko te kounga me te kakano pono, e akiaki ana i nga haerenga mai.

E ai ki a Lilly-Marie Schmidt, te kaiwhakahaere o Rational, ko te parai hau ka nui ake te reka me te kakano i te parai hohonu. Ko nga taputapu motuhake ka tohatoha i te hau wera, ka whakaputa i nga kai kirikiri ki nga taha katoa me te whakaiti i te rereketanga.

Kōwhiringa Tahua Hauora

Ka awhina nga parai hau ki nga wharekai ki te tuku kai pai ake e pai ana ki nga kai kai hou.

• Ko te parai hau ka whakaiti ake i te kaimoana me te ngako ki runga ki te 80% ina whakaritea ki te parai hohonu.
• Ko te whakamahi i te hinu iti ki te kore he whakaheke i te kai ngako kino, tae atu ki nga ngako whakawhiti e hono ana ki te taumaha.
• Ko te parai hau ka tapahia te hanganga acrylamide i roto i nga kai maaka ki te 90%, ka whakaiti i te mate pukupuku.
• Ko nga hua whakaheke cholesterol i roto i nga kai me nga ika ka pai ake nga hua hauora.

Tiaki Utu me te Whakaitinga Parapara

Ka whai hua nga wharekai mai i te penapena utu nui me teiti te ururuame nga parai hau.

• He iti noa te hinu e hiahiatia ana e nga parai hau, ka iti ake nga utu whakauru.
• Ko te whakaiti i te whakamahi hinu ka iti ake te ururua me te tautoko i nga whaainga oranga.
• Ka hängai enei painga ki te tono a nga kaihoko mo nga whiringa kai pai ake, pai-taiao, ka whai waahi whakataetae nga wharekai.

Ko nga Kaipupuri Parai Ataahua Nui

Paru heihei Crispy

Ka mau tonu nga parirau heihei atino hoko kai rekai roto i nga wharekai. E pai ana nga kaihoko ki o raatau kakano marumaru me te reka maia. Ko nga parai hau ka awhina i nga kiohini ki te whakaputa i nga parirau e whakataetae ana ki nga momo parai parai tuku iho me te iti o te hinu. He maha nga mekameka rongonui, penei i te TGI Paraire, e whakaatu ana i nga parirau heihei ahua Buffalo e whakanuia ana mo to ratou tino kirikiri me te ranu taurite.

• Ko nga ahuatanga matua o nga parirau parai-rangi:
  • Ahakoa, kirinuku koura-parauri
  • He reka o roto
  • Kua whakahekehia te hinu hinu

He maha nga wa e mahi ana nga wharekai ki nga parirau me nga momo ranu, tae atu ki te Buffalo matarohia, te karika honi, me te rorerore. Ko nga parai hau ka whakarite kia rite te tunu o ia puranga, kia ngawari ai nga kaimahi ki te pupuri i nga hiahia nui i nga haora pukumahi.

Tip: Whakaritehia nga parirau ki te paparanga kotahi, ka karo i te tini o te kete. Ma tenei tikanga ka taea te rere o te hau wera me te whakapumau i te tino kirikiri.

Hiako Riwai utaina

Ko nga hiako rīwai kua utaina e kukume ana i nga kaihoko me o ratou anga kirikiri me o ratou kai reka. Ka taea e nga wharekai te whakarite pai i enei kai reka i roto i nga parai hau arumoni ma te whai i nga tikanga pai:

1. Tīpakohia te rīwai russet iti, riterite te rahi mo te tunu kai.
2. Horoia rawatia nga rīwai ka waiho nga hiako mo te hanganga.
3. Tapahia te rīwai kia roa, ka kohia te kiko, ka waiho he ¼ inihi te anga.
4. Paraihia nga taha e rua ki te hinu oriwa me te wa ki te tote me te pepa.
5. Whakawerahia te parai hau ki375°F.
6. Whakanohoia nga hiako ki te paparanga kotahi, te taha kiri ki runga, ka parai ki te hau mo te 5 meneti.
7. Hurihia, tāpirihia te tiihi, ka tunuhia mo tetahi atu 5 meneti kia rewa te tiihi ka maroke nga kiri.

Me karo nga wharekai ki te kiki i te kete parai. Ma te tunu i roto i nga roopu ka tino marama nga kiri rīwai katoa me te ataahua. Mo te whakamahana ano, whakamahia te parai hau i te 350°F mo te 4 meneti. Ma tenei tikanga ka maru tonu nga kiri me te hou o te toppings.

Tuhipoka: Ko te tiihi tiihi i roto i te whare ka pai ake te rewa me te reka.

Rakau Mozarela

Ko nga rakau Mozzarella kua noho hei kai reka i roto i nga wharekai waatea me nga whare kairangi. Kei te piki haere tonu to ratau rongonui, na te hiahia o nga kaihoko mo nga paramanawa kirikiri, tiihi. Ka mahia e nga parai hau nga rakau mozzarella me te puku o waho me te pokapu, he iti ake te hinu i te parai tuku iho.

• He aha i angitu ai nga rakau mozzarella ki nga parai hau:
  • Kakano riterite me te reka
  • Te wa whakarite tere
  • He pai ake te ahua me te iti o te hinu

Ko nga urupare a nga kaihoko e whakaatu ana i te kakano me te reka o nga rakau mozzarella parai-rangi. Kua piki ake te rongonui o nga ihirangi pāpāho pāpori, me etahi o nga wharekai e kii ana i nga rakau mozzarella mo te piki haere o nga kaihoko. Ko nga mano tini, e whakaatu ana i te hiahia nui ki nga parai parai, e akiaki ana i te maha o nga wharekai ki te taapiri i nga whiringa hototahi-rangi ki o raatau tahua.

He maha nga wa ka puta mai nga rakau Mozzarella ki runga i nga tahua rongonui me nga riipene riipene whakaata, e whakaatu ana i o raatau tono whanui me te paanga hoko.

Huawhenua Tempura

Ko nga huawhenua Tempura e tuku ana i te kai ngawari, i runga i te tipu-tipu e pai ana ki nga kai kai hauora. Ka hangaia e nga parai hau arumoni he paninga kirikiri me te kore he parai hohonu. Hei whakatutuki i nga hua tino pai, me:

1. Whakamahia ate paraoa pokepoke, te paraoa panko raneihei utu mo te paraoa tempura maku.
2. Whakamataohia te paraoa i mua i te whakakikorua i nga huawhenua kia pai ake ai te piri.
3. Raina te kete parai hau ki te pepa pepa kia mau ai te matā.
4. Horoihia nga huawhenua i mua i te paninga hei whakaiti i te makuku.
5. Whakaritehia nga huawhenua ki te paparanga kotahi mo te tunu kai.
6. Ringihia ki te hinu kia pai ake te kirikiri.
7. Whakanohoia te parai hau ki te iti ake o te pāmahana (tata ki te 300°F) mo nga huawhenua ngawari.

Ka taea e nga whare kai te whakamau i nga huawhenua mama ki nga kete mata, titaha ranei hei aukati i te neke i te wa e tunu ana. Ko te horoi i nga wa katoa o te parai hau ka whakarite kia rite te mahi me te reka.

Ripanga: Huawhenua Tempura noa mo te Parai Ahu

Ko nga huawhenua Tempura e whakarato ana i te kakano, kirikiri e pai ana ki nga tikanga kai hou me te tautoko i nga momo tahua.

Tino Hoko Nga Rihi Matua Parai Rererangi

Miraka Parai heihei

Ko te heihei parai miraka he mea tino pai ki nga kaihoko i roto i nga wharekai maha. Ka taea e nga kaitao nga hua pai rawa atu ma te whai i nga tikanga whakamatau:

1. Whakaorangia nga pihi heihei ki te pata pata mo nga haora e rua hei whakanui ake i te ngawari me te reka.
2. Whakaritehia he paraoa me te ranunga mea kakara mo te keri.
3. Tangohia te heihei mai i te wai whakapūkara, whakamakuku, ka pania ki te ranunga paraoa.
4. Purihia ia wahi ki te hinu i mua i te tuu ki roto i tekete parai hau.
5. Whakawerahia te parai hau ki te 400°F mo te wha meneti.
6. Tunua i te 380°F mo te 20 meneti, ka huri, ka rehu hinu ki te haurua.
7. Whakamahia he inemahana kia eke te pāmahana o roto ki te 165°F.

Ka hangaia e tenei tikanga he kirinuku koura me te kiri reka o roto, e makona ai nga kai kai.

Tacos ika parai-rangi

Ko nga tacos ika parai-rangi kua noho hei kai i runga i te maha o nga tahua wharekai. Ka whakanuia e nga kai kai to ratou kakano kirikiri me te ahua mama ake. He maha nga kaitao e whakamahi ana i nga parai hau he maha nga wa i te wiki ki te whakarite tacos ika, me te maioha ki te ngawari me te tere. He maha nga momo momo taco ika i roto i nga wharekai, penei i te tunutunu, i te pia ranei, ka whakakiia ki nga ranu hou me nga mea kakara. To ratouKei te piki te rongonui a tawhio noa te National Fish Taco Day, e whakaatu ana i te kaha o te hiahia a nga kaihoko me te maha o nga mahi tahua.

Ko nga tacos ika i tunua ki roto i nga parai hau he pai ake te hauora me te kore e patu i te reka me te parai.

Nashville Hot Chicken Sandwich

Ko nga hanewiti heihei wera o Nashville e kukume ana i nga kaihoko ki te reka maia me te ngau maru. Ko nga parai hau ka ngawari ake, ka pai ake te hauora ma te iti o te hinu. Ka whakawiri nga kaitao i te heihei ki te pata miraka me te ranu wera, ka taro ki te panko, ka tunu ki te 390°F mo te 9-12 meneti, ka huri ki te haurua. Ko te tunu i te heihei ki te ranu wera raukikini, reka o Nashville i te wa e mahana tonu ana ka whakanui ake te reka me te kakano. Ko te mokowhiti tika i roto i te kete ka whakarite i te kirikiri, me te whakakakahu i nga kongakonga parāoa hei whakanui ake i te reka.

• Ko nga parai hau e tuku hua riterite me te whakaiti i te wa whakarite.
• Ko te taurite o te wera me te koriri ka hoki mai nga kaihoko.

Ngau Kareparāoa Vegan

Ko nga ngau kareparāoa vegan e whakarato ana i te kai tipu-tipu e pai ana ki nga kai kai hauora. Ka whakakakahu nga kaitao i nga pukoro kareparāoa ki te pokeranu kua tau, katahi ka parai ki te hau tae noa ki te koura me te maoa. Ko enei ngau ka tuku he kakano pai me te reka maia, ka waiho hei whiringa rongonui mo nga vegans me te kore vegans. He maha nga wa ka tukuna e nga wharekai me nga ranu toua, hei whakakii ranei mo nga takai me nga peihana, te whakawhanui i nga whiringa tahua me te kukume i te hunga whakarongo.

Nga Taha Paraihe Rererangi rongonui me nga Paramanawa

Parai Parai Taumata

Parai parai paraika noho tonu hei taha hoko nui i roto i nga wharekai. Ka whakamahi nga kaitao i nga parai hau ki te whakatutuki i te kakano kirikiri me te reka maia me te iti o te hinu. Hei pupuri i te reka me te reka, ka whai ratou i enei waahanga:

1. Rukuhia nga tapatapahi rīwai ki te wai matao mō te 30 meneti hei tango i te māngaro.
2. Horoia ka patipati kia maroke.
3. Patupatua nga rīwai ki te hinu me nga mea kakara.
4. Whakaritea nga parai ki te paparanga kotahi i roto i te kete parai.
5. Kuki i400°F mo te 15-20 meneti, ruru ana te kete i te haurua.
6. Tukuna he parai wera mo nga hua pai.

Aki: Kaua e kikii i te kete kia pai ai te tunu kai me te mokemoke.

Riwai Riwai Wedges

Ka hoatu e nga poro rīwai reka he kōwhiringa kai me te maha. He maha nga wharekai ka mahi ki a ratou na te mea he pai te hono ki nga momo kai matua me te pai ki nga whanau. Ko enei weriweri he tapa kirikiri me te roto ngawari, he iti noa te hinu. Ka whakaratohia e ratou nga antioxidants, te muka, me nga huaora A me C, ka waiho hei whiringa hauora. He maha nga wa ka tukuna e nga kaitao ki a raatau me te maha o nga ruku, ka piki ake te pai o nga kaihoko.

• He pai mo nga tamariki, he pai mo nga kohungahunga
• He iti ake te ngako i te parai tuku iho
• He rongonui hei kai maihao, paramanawa ranei

Nga Mowhiti Riki

Ko nga mowhiti riki ka tuku i te ngau pai ina taka ki roto i te parai hau. Ka tapatapahia e nga kaitao te aniana ki roto i nga porohita 1/4-inihi, katahi ka whakamahi i te tikanga whakamaroke-makuku-maroke: paraoa, horoi hua manu, me te panko. Ka rehu ratou i nga mowhiti ki te hinu ka tunua ki380°F mo te 10 meneti, ka huri i te haurua. Ko te tunu i roto i nga roopu ka aukati i te makuku me te whakarite kia maaka tonu ia mowhiti.

Mahihia nga mowhiti riki i muri tonu i te tunu kai mo te kakano pai.

Karika Parmesan Brussels Sprouts

Ko te karika Parmesan Brussels pihi kua rongonui hei paramanawa reka, hauora. Ka hangaia e nga parai hau he kiri kirikiri i te wa e ngawari ana a roto. Ka whiua e nga kaitao nga pihi Brussels ki te hinu oriwa, te karika, me te Parmesan i mua i te parai i te hau. Ko tenei rihi taha e pai ana ki nga kai kai e rapu ana i nga reka maia me te tohu kai.

Ko nga ahuatanga pāpāho pāpori me nga whakaaro tohunga e whakaatu ana i te whaihua me nga hua hauora o nga taha parai hau, na te mea he taapiri mohio ki tetahi tahua wharekai.

Aki Whakaritenga me te Paoho Mamati Air Fryer

Nga Kai Matua mo te Angitu Aromoni

He rite tonu nga hua o nga whare kai ma te kowhiri i nga kai tika mo nga tohutaka kai parai hau. Ko tePaa ki te Mamati Air Fryerhe pai te mahi me nga taonga rongonui penei i te poti heihei, te koeke takai bacon, te pata tiihi, te tipu Brussels, me te miitio. Ko enei rihi he iti noa te hinu, e awhina ana ki te hanga i nga whiringa tahua hauora. Ko te kirikiri me te pupuri reka o nga kai parai-rangi e akiaki ana i nga whakahau a nga kaihoko.

Tunu Putunga Pai

Ko tePaa ki te Mamati Air Fryere tautoko ana i te tunu kai pai i roto i nga kihini pukumahi. Ka taea e nga kaimahi te whakarite kai maha i te wa kotahi ma te whakarite kai ki te paparanga kotahi me te whakamahi i te kete kaha nui. Ma tenei tikanga e whakarite te tunu kai me te whakaiti i nga wa tatari mo nga kaihoko. Ko nga huringa tunu kai tere me te horoi ngawari ka awhina i nga wharekai ki te tuku manuhiri atu i nga haora nui. Ko te Touch Digital Air Fryer e mau tonu ana te pāmahana, e tautoko ana i te whakaputanga nui me nga hua pono.

Aki: Hurihia nga paepae, ruia ranei nga kete i te haurua o te tunu kai hei whakatairanga i te parauri me te kakano.

Te Whakakikorua Hangahanga me te Whakaaturanga

Ka whai waahi nui te whakaaturanga ki te pai o nga kaihoko. Ka whakamahi nga kaitao i te Touch Digital Air Fryer ki te hanga i nga rihi e rite ana ki te reka. Ka whakamahia te ariā tae ma te hono i nga kai me nga tae taapiri kia pai ai te tirohanga. Ka whakanuia e te ranu te ahua toi i te wa e pa ana ki nga pounamu kotēhia, ki te pupuhi koko ranei. Ko te whakapapa, te whakarangatira ranei i nga kai ka whakanui ake i te rahi, engari ko te whakariterite i nga mea i roto i nga tau rerekee ka puta te hiahia. He maha nga wa ka waiho e nga kaitao he waahi kino ki runga i te pereti mo te huatau me te whakamahi whakapaipai mo te tae me te kakano. Ko nga taputapu tepu me nga taputapu whakakikorua tika, penei i nga mowhiti mowhiti me nga tweezers, ka awhina i te ahua o te ahua.

Tohutohu Pro mo te Angitu Aromoni Air Fryer

Tauine Recipes mo Rōrahi

I te nuinga o nga wa me tere nga wharekai ki nga roopu nui. Ko te whakamaarama i nga tohutaka kai parai hau mo te ratonga nui-nui me ata whakamahere.

1. Whakaritea te rahinga tunu me nga inenga tika kia rite tonu te reka me te kounga.
2. Waihangahia nga kaari tunu paerewa me te whakangungu i nga kaimahi ki te whai i a raatau.
3. Whakaritehia nga punaha takai pai ma te whakarite i nga kai o mua me te whakarite i te kihini mo te rerenga mahi maeneene.
4. Kōwhiri taputapue pai ana ki te waahi kihini ka taea te whakahaere i nga mahi tunu maha.

Ko enei mahi ka awhina i nga wharekai ki te whakamahi i tePaa ki te Mamati Air Fryerki te kawe i nga rihi rongonui i nga haora pukumahi me te kore e patu i te kounga.

Te pupuri i te kounga riterite

Ko te riterite ka hoki mai nga kaihoko. He maha nga tikanga e whakamahia ana e nga wharekai hei whakarite kia tutuki ia rihi ki nga paerewa teitei:

• Ka aro turuki nga punaha aunoa i te pāmahana tunu me te wa mo ia puranga.
• Ko nga taputapu motuhake, penei i te whakaranu me te kai paraoa, ka awhina i te whakauru i nga paninga kia rite ki te whakakotahi i nga kai.
• Ka whai nga kaimahi i nga tohutaka taipitopito me nga inenga tika me nga tohutohu whakakikorua.
• Ko nga taputapu matihiko ka whai i te houtanga o te whakauru me nga tikanga rokiroki.
• Ko te arowhai i nga taputapu me nga mahinga horoi ka aukati i nga pakaru me te pupuri i te akuaku.

Ko enei mahi ka whakarite kia rite te ahua me te reka o ia pereti, ahakoa i nga wa tino nui.

Te Whakanuia i te Pai o te Kaiparai Rererangi

Ko te whakamahi pai i te parai hau ka penapena te wa me te moni.

1. Whakatokia nga waahanga whakakapi noa me nga taputapu horoi hei whakaiti i te wa heke.
2. Ko nga taputapu horoi hohonu i nga wa katoa, e aro ana ki nga mahanga hinu me nga pa ngongo.
3. Whakatairitea nga taima me nga whakamaarama kia tika ai nga wa tunu kai.
4. Whakangunguhia nga kaimahi ki te mahi haumaru me te rapu raruraru taketake.
5. Whakaritea nga mahi aukati kia mau wawe nga raru.
6. Kia pai te hau kia noho humarie, kia noho haumaru te kihini.
7. Mahi tahi me nga kaiwhakarato ratonga pono mo te tirotiro auau me te tautoko ohorere.

Ko enei tikanga ka awhina i nga wharekai ki te whai hua mai i a raatau parai hau me te pupuri kia pai te rere o nga kihini.

Ko nga tohutao kai parai hau e tono nui ana ka awhina i nga wharekai ki te kukume atu i nga kaihoko me te whakanui ake i nga hua. Ka whai waahi nga tohunga o te wharekai ki nga whakaaro tahua, tohutohu pakihi, me nga tuku motuhake ma te ohauru mo nga whakahoutanga. Ka whai hua ano hoki ratou i nga whai waahi whakawhanaketanga ngaio, nga kaupapa oranga, me nga ratonga korero tohunga e tautoko ana i te angitu tonu.

FAQ

He aha nga kai e tino pai ana i roto i te parai hau arumoni?

Ka whiwhi nga kaitao i nga hua pai ki nga parirau heihei, parai, huawhenua, me nga kaimoana. He rite tonu te maoa o enei kai me te hanga i te kakano kirikiri me te kore he hinu nui.

Kia pehea te maha o nga kaimahi ki te horoi i te parai hau arumoni?

Me horoi e nga kaimahi te parai hau i muri i ia whakamahinga. Ko te horoi i nga wa katoa ka aukati i te hanga me te pupuri i te reka o te kai. Ko te horoi hohonu kotahi i te wiki ka tino pai te mahi.

Ka taea e nga parai hau te whakahaere i nga ota wharekai nui?

• Ko nga parai hau arumoni e tautoko ana i te tunu kai puranga.
• Nga kete kaha-nuitukua nga kaimahi ki te whakarite i nga tohanga maha.
• Ko te whakahaere i te pāmahana riterite ka whakarite kia tutuki ia ota ki nga paerewa kounga.